吃山枣有什么好处

山枣也就是俗称的酸枣，五眼果、山枣、人面子、山枣子。

山枣的营养价值

　　1、 山枣叶中提取的酸叶酮对冠心病有较好的疗效；

　　2、山枣仁(炒枣仁)含有脂肪油及蛋白质、植物甾醇及皂甙，有镇静、催眠作用，前人有“熟用治不眠，生用治好眠”，经临床实践，生用炒用都有催眠功效；

　　3、山枣仁还有持续降低血压的作用；

　　4、山枣仁对子宫有兴奋作用。

酸枣性平，味甘酸;有养心、安神、敛汗的功效;可用于神经衰弱、失眠、多梦、盗汗的治疗。

一、山枣，落叶乔木，高8-20m。树干挺直，树皮灰褐色，纵裂呈片状剥落，小枝粗壮，暗紫褐色，无毛，具皮孔。奇数羽状复叶互生，长25-40cm，小叶柄长3-5mm;小叶7-15枚，对生，膜质至纸质，卵状椭圆形或长椭圆形，长4-12cm，宽2-5cm，先端尾状长渐尖，基部偏斜，全缘，两面无毛或稀叶背脉腋被毛;侧脉8-10对。花杂性，异株;雄花和假两性花淡紫红色，排列成顶生或腋生的聚伞状圆锥花序，长4-10cm;雌花单生于上部叶腋内;萼片、花瓣各5;雄蕊10;子房5室;花柱5，分离，长约0.山枣5mm。核果椭圆形或倒卵形，长2-3cm，径约2cm，成熟时黄色，中果皮肉质浆状，果核长2-2.5cm，径1.2-1.5cm，先端具5小孔。花期4月，果实成熟期8-10月。
二、别名:五眼果、山枣、人面子、山枣子、(湖南当地的风味小吃湖南野酸枣片、糕，原料就是山枣，俗称湖南酸枣。)
三、性味与归经:甘、酸，平。山枣

功能与主治:行气活血，养心，安神。用于气滞血瘀山枣，胸痹作痛，心悸气短，心神不安。
四、用法与用量:1.5~2.5g。
五、贮藏:置阴凉干燥处。
六、临床应用
1.七味广枣丸(蒙古族验方)。用于胸闷疼痛，心悸气短，心神不安，失眠健忘。广枣450g肉豆蔻75g丁香75g木香75g枫香脂75g沉香75g牛心粉75g。以上七味，粉碎成细粉，山枣过筛，混匀。每100g粉末加炼蜜80~100g制成大蜜丸，另取朱砂粉末包衣，即得。口服，一次1丸，一日1~2次。每丸重6g。贮藏密封。
2.八味清心沉香散(蒙古族验方)。用于心肺火盛，胸闷不舒，胸胁闷痛，心悸气短。沉香180g广枣180g檀香90g紫檀香90g红花90g肉豆蔻60g天竺黄60g北沙参60g。以上八味，粉碎成细粉，过筛，混匀，即得。口服，一次3g，一日1~2次。每袋装15g。贮藏密闭，防潮。

吃枣有益于补充人体内的维生素 尤其是女的吃枣可以补血，面色红润