猜疑心很重怎么办

疑心重一般是没有安全感的表现，疑心很重就是“疑心病”，是“无病疑病”的一种不健康的心理。选用心理治疗可以治好“疑心病”。
治疗“疑心病”从思想方法上讲，是要学习用实事求是的唯物主义观点看人、看物、看自己，要以客观事实材料根据，切忌胡思乱想、主观主义。治疗“疑心病”从心理学角度讲，是学会运用积极的自我暗示，疑心和暗示有关。所谓暗示，就是不加分析、不加批判、毫无反抗的情况下，用含蓄的、间接的方法对人的心理和行为施加影响。受暗示就是一个人把上述影响作为信念，在心理上尽力趋向于这一方面。暗示可以来自他人，也可以来自自己，来自自己的叫“自我暗示”从暗示的效果好坏，可以将暗示分为积极暗示和消极暗示。积极暗示可以使人增添信心，精神振奋。消极的暗示可以使人忧心多虑、疑神疑鬼。“无病疑病”是一种不健康的心理。
在日常生活中，我们只要加强积极的自我暗示，即人们常说的“自我感觉良好”就不会出现“无病疑病”的不正常心理状态了。

我的猜疑心以前也很重、慢慢就会好的、其实猜疑心重并不是什么坏事、或许、或多或少的会给自己带来压力、学着释放压力、

疑心重的人都是经历了不一样的事情才会这样的。首先要学会放平自己的心态。不要多想。让自己的心态放平。去做一些比较实在的事情。发展自己的兴趣和爱好。不去想太多别人究竟会怎么样。因为与你无关。

你自己控制控制啊。能怎么办。是你自己的问题，总是这样会伤害到身边的人的。